آسیب های وارده بر استخوان در زنان

زنان، استخوان های کوچک تر و سبک تری نسبت به مردان دارند و این امر باعث میشود که زنان بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار بگیرند.
به علاوه یائسگی نیز تاثیر زیادی بر استخوان های آن ها دارد.
بعد از یائسگی بدن استروژن و پروژسترون کمتری تولید می کند که این ها دو هورمون رایج زنانه هستند که به استحکام استخوان ها کمک می کنند.
بنابراین این تفاوت ها باعث میشود که زنان نسبت به مردان سریع تر دچار از بین رفتن استخوان ها شوند.

وقتی شما به پوکی استخوان دچار می شویدبه معنی آن است که بخشی از ماده تشکیل دهنده استخوان های شما از بین رفته است.
پوکی استخوان باعث میشود که استخوانها ضعیف و شکننده شوند تا حدی که حتی یک زمین خوردن ساده یا فشار مختصری که در هنگام سرفه کردن بر روی استخوان ها وارد می شود میتواند باعث شکستگی آن شود.
شکستگی های ناشی از پوکی استخوان عمدتا در استخوان های لگن، مچ دست یا ستون مهره ها اتفاق می افتد.
استخوان بافت زنده ای است که ساختار آن به طور مداوم در حال تجزیه شدن و جایگزینی مجدد است.
مصرف داروهای مناسب، داشتن رژیم سالم و مقوی و نیز انجام ورزش های هوازی جهت تقویت اندام های تحمل کننده وزن بدن، می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان و یا تقویت استخوان های ضعیف شده کمک زیادی نماید.