۲۴ شهریور ۱۳۹۹
جو و خواص مفید این دانه برای سلامتی
جو یکی از پرمصرف‌ترین دانه‌ها در رژیم غذایی انسان است. این دانه همه‌کاره بسیار مغذی است و می‌تواند در بسیاری از غذاها مصرف شود.
این دانه علاوه بر سرشار بودن از مواد مغذی باعث سلامتی بدن نیز در...
پسته نه تنها خوشمزه و سرگرم‌کننده بلکه بسیار سالم و مفید است. پسته حاوی چربی‌های سالم بوده و منبع خوبی از پروتئین، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است.
علاوه بر این، پسته حاوی چندین ماده مغذی ضروری است و...
۱۹ شهریور ۱۳۹۹
اطلاعات جامعی از هرم غذایی جدید!
یک هرم فراوری مواد غذایی که توسط Udo Erasmus طراحی شده، بطور کامل نشان می‌دهد که چطور با حرکت کردن از پایین هرم – که بر پایه‌ی غذاهای خام است – به سمت بالای هرم –بر پایه‌ی غذاهای سمی هیدروژنه و...
۱۹ شهریور ۱۳۹۹
رژیم‌هایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات پایین
رژیم‌های سرشار از پروتئین و با کربوهیدرات پایین، مانند رژیم غذایی اتکینز (Atkins) به‌عنوان برنامه‌ای مؤثر در کاهش وزن رایج شده است. در روند این‌گونه برنامه‌ها توصیه شده است که افراد شرکت‌کننده ۳۰...