۸ فروردین ۱۴۰۱
تنفس عمیق باعث عملکرد بهتر مغعز
تنفس یا استنشاق مجموع دو عمل فروبردن هوا به داخل دستگاه تنفسی(دم) و سپس خارج کردن هوا(بازدم) که هدف آن رساندن اکسیژن به خون و خارج کردن دی اکسید کربن از خون است.تنفس عمیق به افزایش جریان خون و سطح...
۲۵ اسفند ۱۴۰۰
بیماری فاویسم یا بیماری باقلایی
فاویسم یک بیماری فصلی، ارثی و تغذیه ای است که به شکل کم خونی و بیشتر در اثر خوردن باقلای سبز خام و گاهی فریز شده و یا در اثر مصرف برخی از داروها و مواد شیمیایی اکسیدکننده در افراد حساس اتفاق می...
۳۰ بهمن ۱۴۰۰
آسیب های وارده بر استخوان در زنان
زنان، استخوان های کوچک تر و سبک تری نسبت به مردان دارند و این امر باعث میشود که زنان بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار بگیرند.به علاوه یائسگی نیز تاثیر زیادی بر استخوان های آن ها دارد.بعد از یائسگی بدن...
۱۴ بهمن ۱۴۰۰
علت بوی بد دهان چیست؟ و چگونه از بین می رود؟
علت بوی بد دهان چیست؟ و چگونه از بین می رود؟علت بوی بد دهان هر چه باشد حضور در اجتماع را برای افراد دشوار میکند.حتی بسیاری مواقع بوی بد دهان عامل اضطراب آور است که باعث خجالت افراد میشود.بنابراین...
۲ دی ۱۴۰۰
نقش ویتامین دی در سلامت زنان
ویتامین D که اغلب ویتامین خورشید نیز نامید میشود، یک ماده غذایی بسیار مهم برای سلامتی زنان است .با وجود اینکه این ویتامین 100سال پیش کشف شد ولی به عنوان یکی از مواد مغذی و پروهورمون های بحث برانگیز قرن...
۲۹ آذر ۱۴۰۰
اصول حفظ سلامتی
برای کل روز، خوب بدنتان را سوخت رسانی کنید.اگر قرار است در روز یک وعده غذایی خیلی خوب و سالم بخورید، اجازه بدهید که آن وعده صبحانه باشد.ترکیبی از کربوهیدرات ها، فیبر، پروتئین و مقدار کمی چربی فواید...
۲۲ آذر ۱۴۰۰
بازتوانی سلامت
فیزیوتراپی درمانی ایمن و غیرتهاجمی است که در آن از عوامل فیزیکی، مکانیکی و الکتریکی برای کمک به بهبود شرایط بیماران استفاده میشود.فیزیوتراپی به تمامی افراد در سنین مختلف که به دلیل مشکلات پزشکی،...