رابطه بین خواب و سلامت روان

رابطه بین خواب و سلامت روان بدون شك خواب نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی افراد دارد. در حالى كه کمبود خواب در کوتاه مدت باعث احساس خستگى و تحريك پذيرى مى شود، در طولانى مدت نيز می تواند سلامت روانى...

بیماری نوزادان – بیماری کودک

آشنایی با 24 بیماری نوزادان – بیماری کودک بررسی کردن دلیل بیماری های نوزادان برای خانواده هایی که به تازگی صاحب فرزند شده اند خیلی نگران کننده است، در نتیجه مواردی که در این مقاله به آن ها می پردازیم...

آلزایمر زودرس چیست؟

بیماری آلزایمر (Alzheimer’s Disease) نوعی زوال عقل است که بیش از ۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. طبق تصور اغلب افراد، این بیماری فقط بزرگسالان ۶۵ سال به بالا را تحت تأثیر قرار می‌دهد....
آلزایمر چیست؟

آلزایمر چیست؟

آلزایمر چیست؟ آلزایمر یک بیماری مزمن تخریب کننده سلول های عصبی می باشد. این بیماری مغزی، شروعی آرام دارد ولی پیش رونده می باشد. رایج ترین علامت اولیه آن فراموش کردن انفاقات تازه یا به سختی به...

دیابت یا قند خون بالا چیست؟

دیابت یکی از بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند ناتوان‌کننده‌ باشد و به مرور زمان کیفیت زندگی فرد را کاهش دهد. بنابراین شناحت این بیماری و کنترل آن می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد. اگر شما...

ویتامین دی یا ویتامین آفتاب

ویتامین دی (Vitamin D) یک ویتامین محلول در چربی است که در مکمل‌های غذایی و بعضی از غذاها وجود دارد. همچنین به کمک نور خورشید در پوست ساخته می‌شود. به همین دلیل، به آن «ویتامین آفتاب» هم می‌گویند. مقاله...

پیشگیری از آنفولانزا در پائیز

آنفولانزا یک بیماری شایع است که موجب بروز تب، سرفه خشک، سردرد، درد عضلات، گلودرد و آبریزش بینی می‌شود. هر چند بیشتر پزشکان معتقد هستند که بهترین راه برای کاهش خطر ابتلا به آنفولانزای فصلی و عوارض...

ویتامین ب6 و نحوه مصرف آن!

ویتامین B6 یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که می‌توانید مکمل آن را اغلب در ویتامین‌ B کمپلکس مصرف کنید. با این وجود می‌توان از مکمل‌های تکی ویا آمپول ویتامین ب 6 نیز استفاده کرد. این مطلب از مجله...

ویتامین ای را چرا و چه زمان مصرف کنیم؟

ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برای بدن خواص بسیاری دارد. البته ویتامین‌های محلول در چربی در کنار خواصی که دارند، چنانچه بیش از حد مصرف شوند افراد را دچار مسمومیت کرده و عوارضی به...

ویتامین سی، چرا و چگونه باید جذب کنیم؟

ویتامین C یا همان اسید اسکوربیک از انواع ویتامین‌های محلول در آب است که در بدن ساخته نمی‌شود و باید حتما آن را از مواد غذایی جذب کرد. از آنجایی که حرارت باعث ازبین رفتن آن می‌شود، در بدن ذخیره نشده و...